浮肿可通过适量食用冬瓜、红豆、薏米、香蕉、芹菜等食物缓解，也可遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片、托拉塞米片、布美他尼片等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下结合饮食调理与药物治疗。
一、食物冬瓜富含水分和钾元素，有助于促进尿液生成，帮助排出体内多余水分，适合因钠盐摄入过多或轻度水液代谢失衡引起的浮肿。红豆含有皂角苷和膳食纤维，能刺激肠道蠕动并利尿，对血液循环不畅导致的四肢浮肿有一定改善作用。薏米具有健脾利湿的功效，中医常用于缓解脾虚湿盛型浮肿，可煮粥或煲汤食用。香蕉含钾量高，能中和体内过量钠离子，减轻因高盐饮食或激素波动引起的水钠潴留。芹菜中的芹菜素和丰富矿物质可调节体液平衡，对久坐或妊娠期生理性浮肿有辅助缓解效果。
二、药物呋塞米片作为高效利尿剂，适用于心力衰竭、肝硬化等病理性浮肿，通过抑制肾小管重吸收钠离子快速消除水肿。氢氯噻嗪片为中效利尿药，对原发性高血压伴随的轻度浮肿效果显著，但长期使用需注意电解质监测。螺内酯片作为醛固酮拮抗剂，特别适合肝硬化腹水或肾病综合征患者，可减少钾流失。托拉塞米片适用于急慢性肾功能不全引发的浮肿，其利尿作用持久且对钾代谢影响较小。布美他尼片对顽固性水肿效果明显，常用于严重心肾功能障碍患者，需严格监测尿量和血钾水平。
日常需控制钠盐摄入量，每日不超过5克，避免腌制食品和加工食品。保持适度运动如散步、游泳可促进淋巴回流，睡眠时抬高水肿肢体有助于减轻症状。长期或不明原因浮肿应及时检查心肝肾功能，孕妇及肾功能不全者使用利尿药物须严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。记录每日体重变化和水肿部位发展情况，为医生诊断提供参考依据。
