怀孕后浑身没劲感觉累属于正常现象，可能与激素变化、代谢负担增加、贫血、妊娠期甲状腺功能异常等因素有关。
1. 激素变化孕早期孕激素水平升高会抑制中枢神经系统活动，导致嗜睡乏力，可通过午休、调整作息缓解。
2. 代谢负担胎儿生长发育需要大量能量，孕妇基础代谢率提高可能导致疲劳感，建议少量多餐补充优质蛋白和复合碳水化合物。
3. 贫血妊娠期血容量扩张可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、心悸，需检测血常规，可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁。
4. 甲状腺异常妊娠期甲状腺激素需求增加可能引发甲减，伴随怕冷、便秘，需检查甲功五项，必要时口服左甲状腺素钠治疗。
建议保持每天30分钟散步等低强度运动，睡眠时间不少于8小时，若乏力持续加重或伴随头晕眼花需及时产科就诊。
