银屑病患者可通过温水短时沐浴、使用温和清洁剂、避免搓揉皮损、加强保湿等方式正确洗澡。银屑病通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、遗传因素、环境刺激等原因引起。
1、水温控制：使用37-40℃温水沐浴，过热会加重皮肤干燥。沐浴后立即涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，如凡士林修护晶冻、丝塔芙保湿霜。
2、清洁选择：选用pH5.5弱酸性无皂基沐浴露，避免含酒精成分。可选用适乐肤修护沐浴露、雅漾舒缓洁肤凝胶。
3、动作轻柔：禁用浴巾用力搓擦，用毛巾轻拍吸干水分。皮损处可外用水杨酸软膏、卡泊三醇软膏等药物。
4、保湿护理：沐浴后3分钟内涂抹保湿剂，优先选择霜状制剂。严重者可遵医嘱使用他克莫司软膏、糖皮质激素乳膏。
建议穿着纯棉衣物，避免温差过大刺激皮肤，合并关节症状时可采用温泉浴辅助治疗。
