消化不良可通过调整饮食、服用促胃肠动力药、补充消化酶、治疗原发疾病等方式改善。酸奶可能有助于缓解轻度消化不良，但对严重症状效果有限。
1、调整饮食减少高脂、辛辣食物摄入，采用少食多餐方式。酸奶中的益生菌可能帮助调节肠道菌群，但乳糖不耐受者需谨慎。
2、促胃肠动力药多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可加速胃排空。这类药物可能与心律失常风险相关，须在医生指导下使用。
3、补充消化酶胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等可帮助分解食物。长期使用需警惕胰腺功能抑制。
4、治疗原发疾病胃溃疡、慢性胃炎等疾病可能导致消化不良，需进行幽门螺杆菌检测或胃镜检查。治疗基础疾病后症状多可缓解。
建议记录饮食与症状关系，避免饭后立即平卧。持续两周以上消化不良或伴随体重下降、呕血时需及时就医。
