脚扭到了怎么冰敷

Question

今天穿高跟鞋在公司走楼梯时扭到了，当时就红肿起来了，按压时感到非常的痛，但走路有没有感觉，就是脚后跟有点痛，不想去医院，又不知道要怎么冰敷？

Answer 1

冰敷使用于扭伤24小时之内外包上毛巾直接敷在患处上可以减少渗出和出血，建议可以同时服用活血化瘀的药物如扶正化瘀胶囊，冰敷后可以贴一些止痛膏药贴与患处治疗。