阴道松弛通常指阴道壁肌肉和筋膜张力减弱导致阴道口或阴道腔宽大松弛的状态，可能影响性生活质量或引发不适感。
阴道松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤等因素有关。妊娠分娩过程中胎儿通过产道可能造成盆底肌和阴道壁过度拉伸，多次分娩者更明显。随着年龄增长，雌激素水平下降会导致阴道黏膜变薄、弹性纤维减少。长期腹压增高如慢性咳嗽、便秘或肥胖也可能加速盆底肌松弛。部分患者会伴随压力性尿失禁、下坠感或性交时摩擦感减弱等症状。
轻度松弛可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，每日重复进行收缩肛门和阴道的动作。中重度松弛需就医评估，医生可能建议激光治疗如二氧化碳点阵激光，或选择阴道紧缩术等手术方式。产后女性应尽早开始盆底康复训练，避免提重物等增加腹压的行为。
日常可适当摄入豆制品补充植物雌激素，避免久坐和过度节食减肥。出现不适症状建议及时到妇科或盆底康复科就诊评估。
