桡骨远端骨折康复训练疼痛可通过冷热敷交替、药物镇痛、康复训练调整、物理治疗等方式缓解。疼痛通常由炎症反应、肌肉萎缩、关节僵硬、训练强度不当等原因引起。
1、冷热敷交替急性期使用冰袋冷敷15分钟减轻肿胀，恢复期改用热敷促进血液循环。家长需每日观察孩子皮肤反应，避免冻伤或烫伤。
2、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。可能与局部炎症介质释放有关，表现为训练后疼痛加重。
3、训练调整降低腕关节屈伸幅度至无痛范围，采用握力球替代负重训练。家长需记录孩子疼痛出现时的动作角度，及时反馈给康复师。
4、物理治疗超声波治疗可加速骨折愈合，经皮电神经刺激能阻断痛觉传导。可能与软组织粘连有关，通常伴随关节活动咔嗒声。
康复期间保持高钙饮食如牛奶豆腐，避免患肢提重物。若疼痛持续超过72小时或出现夜间痛醒，需立即复查X线排除二次骨折。
