痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1. 热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，改善局部血液循环，适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。
2. 药物止痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成。这类药物可能存在胃肠刺激，建议餐后服用，有消化道溃疡病史者慎用。
3. 激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素生成。激素治疗需排除血栓高危因素，用药期间需定期监测肝功能。
4. 手术治疗腹腔镜下子宫神经阻断术适用于顽固性痛经，子宫内膜异位症病灶切除术可消除异位内膜组织。手术治疗存在麻醉风险，术后可能发生盆腔粘连。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶，保持腰腹部保暖。若痛经进行性加重或伴随月经量异常，建议妇科就诊排除器质性疾病。
