血压异常可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等多种因素引起，常见表现为头晕、心悸或视物模糊。
1、遗传因素：家族高血压病史会显著增加患病概率。建议定期监测血压，限制每日盐分摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高钠饮食：长期摄入腌制品、加工食品会导致水钠潴留。每日食盐量应控制在5克以内，多食用新鲜蔬菜水果，若出现水肿需配合呋塞米等利尿剂治疗。
3、肥胖：体重指数超过28可能加重心脏负荷。通过有氧运动和低脂饮食减重，合并血脂异常时可联合阿托伐他汀进行综合管理。
4、慢性肾病：肾小球滤过功能下降会激活肾素-血管紧张素系统。此类患者需监测尿蛋白，常用贝那普利联合促红细胞生成素改善肾功能。
保持规律作息与均衡饮食有助于血压稳定，每日进行快走或游泳等有氧运动30分钟，避免情绪剧烈波动。
