青少年半月板损伤多数情况下可以自愈，但具体恢复情况与损伤程度、治疗方式等因素密切相关。
1、轻微损伤：边缘性撕裂或微小损伤可能通过制动休息、减少负重活动自行修复，建议使用支具保护并避免剧烈运动。
2、中度损伤：涉及半月板体部的部分撕裂需配合物理治疗，可能出现关节交锁症状，可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解症状。
3、严重损伤：完全撕裂或桶柄样撕裂通常无法自愈，伴随明显关节肿胀和活动受限，需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。
4、特殊类型：盘状半月板损伤自愈概率较低，易导致反复关节弹响，多数需要手术矫正半月板形态。
损伤后应保持膝关节制动，适当补充钙质和优质蛋白，康复期在医生指导下进行渐进式功能锻炼。
