发烧期间可以适量吃鱼，但需选择清淡易消化的烹饪方式。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于免疫调节，但高烧或胃肠不适时应避免油腻做法。
1、营养支持清蒸鱼、鱼汤等低脂做法可提供易吸收的蛋白质，帮助维持体力。避免油炸、辛辣调味，以免加重消化负担。
2、过敏风险既往有鱼类过敏史者应禁食。部分病毒感染可能引发暂时性食物不耐受，初次食用需观察是否出现皮疹或腹泻。
3、体温影响高蛋白食物可能轻微增加产热，体温超过38.5℃时建议优先选择粥类等流食，待退烧后再补充鱼类。
4、药物相互作用服用退热药期间大量进食高嘌呤鱼类可能影响代谢，秋刀鱼、沙丁鱼等深海鱼每日摄入量建议控制在100克内。
发烧期间应保持水分摄入，可搭配冬瓜、白萝卜等利尿蔬菜烹饪鱼类。若持续高热或呕吐需暂停鱼类摄入并就医。
