孕期和哺乳期可以使用面膜，但需选择成分安全的产品，避免含有水杨酸、视黄醇、香精等刺激性成分，优先选择保湿类面膜。
1、成分安全孕期和哺乳期应选择无酒精、无防腐剂、无致敏成分的面膜，如含透明质酸、甘油等温和保湿剂的产品。
2、避免刺激含有水杨酸、果酸、视黄醇等成分的面膜可能对胎儿或婴儿产生影响，建议避开此类功效型产品。
3、保湿为主孕期激素变化易导致皮肤干燥，可选择含神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿面膜缓解肌肤问题。
4、使用频率建议每周使用1-2次，敷面膜时间不超过15分钟，使用后出现红肿瘙痒应立即停用。
使用前建议在耳后测试过敏反应，哺乳期敷面膜后需清洁面部再接触婴儿，保持健康饮食有助于改善孕期皮肤状态。
