鱼肉松富含优质蛋白和矿物质，有助于补充营养，但过量摄入可能增加钠和添加剂摄入风险。
1、营养优势：
鱼肉松含有丰富的优质蛋白、钙、磷及不饱和脂肪酸，有助于促进儿童生长发育和维持成人骨骼健康。
2、便捷补充：
作为即食食品便于携带，适合作为蛋白质补充来源，尤其适合户外活动或加餐食用。
3、钠含量高：
加工过程中添加的食盐可能导致钠含量超标，长期过量食用可能增加高血压风险。
4、添加剂风险：
部分产品含防腐剂、色素等食品添加剂，敏感人群可能出现过敏反应。
建议选择低钠无添加的产品，控制每日摄入量在20克以内，搭配新鲜蔬菜水果食用更健康。
