经常劳动不一定能保证长寿，但适度劳动有助于健康。长寿受遗传、生活方式、环境等多方面因素综合影响。
适度劳动对健康有积极影响。规律的身体活动能增强心肺功能，促进血液循环，帮助维持健康体重，降低心血管疾病风险。劳动过程中肌肉得到锻炼，有助于保持骨密度，减少骨质疏松概率。适度的体力活动还能调节情绪，缓解压力，改善睡眠质量。这些因素都可能间接影响寿命。
过度劳动可能对健康产生负面影响。长期高强度体力劳动可能导致关节磨损，增加骨关节炎风险。重体力劳动者可能出现肌肉劳损或慢性疼痛。持续过度的体力消耗可能加速身体机能衰退，反而影响寿命。工作环境中的有害因素如粉尘、化学物质等，长期接触可能损害健康。
保持健康的生活方式对长寿更为重要。建议根据个人情况选择适宜劳动强度，注意劳逸结合。均衡饮食、规律作息、良好心态与适度运动相结合，才是促进健康长寿的关键因素。定期体检有助于及时发现健康问题，采取相应干预措施。
