一到冬天皮肤痒可能与皮肤干燥、衣物摩擦、温度变化、特应性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、调整衣着、控制环境湿度、药物治疗等方式缓解。
1、皮肤干燥冬季空气湿度低导致角质层水分流失，表现为脱屑、紧绷感。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁洗澡。
2、衣物摩擦羊毛或化纤材质易刺激皮肤，引发机械性瘙痒。选择纯棉透气衣物，减少静电产生，洗涤时使用中性洗衣液。
3、温度变化冷热交替导致毛细血管收缩异常，可能诱发瘙痒。保持室内恒温在20-24摄氏度，外出时做好防风防护。
4、特应性皮炎可能与遗传易感性、皮肤屏障缺陷有关，表现为红斑伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或口服氯雷他定。
冬季每日涂抹保湿剂2-3次，洗澡水温不超过38摄氏度，若瘙痒持续加重或出现皮损需及时就诊皮肤科。
