第一次给宝宝添加辅食可以吃强化铁米粉、苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、南瓜泥等食物，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下科学添加辅食，并注意观察宝宝进食后的反应。
一、食物强化铁米粉是宝宝初次添加的首选，其质地细腻易消化，且富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血。制作时可用温水或母乳冲调至稀糊状，从每天1-2勺开始逐渐增量。苹果泥含有果胶和维生素C，建议选择熟透的苹果蒸熟后研磨，初次尝试需过滤掉粗纤维。香蕉泥可直接用勺刮取，其天然甜味易被接受，但便秘宝宝需少量食用。胡萝卜泥需蒸透后捣碎，富含β-胡萝卜素，建议与少量植物油搭配促进吸收。南瓜泥含膳食纤维和锌元素，蒸煮后口感绵软，适合与米粉混合喂养。
二、药物葡萄糖酸钙口服溶液可用于辅食添加初期钙质补充，但须医生评估后使用，避免与含草酸食物同服。维生素AD滴剂能促进钙磷吸收，预防佝偻病，需按医嘱控制剂量防止蓄积中毒。乳酸钙颗粒溶解性好，适合胃肠功能较弱的婴儿，服用后需观察有无腹胀反应。碳酸钙D3颗粒含维生素D3成分，建议在医生确认缺钙情况下使用，避免与乳制品同食影响吸收。小儿碳酸钙D3颗粒为儿童专用剂型，需注意区分年龄段规格，服用期间定期监测血钙水平。
家长首次添加辅食应选择上午时段，便于观察过敏反应，每引入新食物需间隔3-5天。辅食性状应从流质过渡到半固体，6月龄前保持每日600-800毫升奶量。避免添加盐、糖等调味品，制作器具需专用并严格清洁。若出现皮疹、腹泻或拒食等情况应立即停用并就医。定期测量宝宝身高体重增长曲线，根据发育情况调整辅食种类和喂养频率，必要时进行营养评估和膳食指导。
