外阴瘙痒可能由卫生习惯不良、过敏反应、阴道炎、外阴皮肤病等原因引起，可通过局部清洁、抗过敏治疗、抗感染药物、皮肤科治疗等方式缓解。
1、卫生习惯不良经期使用不透气卫生巾或未及时更换可能导致瘙痒。建议每日用温水清洗会阴部2次，选择纯棉透气卫生巾并每2-3小时更换。
2、过敏反应对卫生巾材质或洗涤剂过敏时会出现红肿瘙痒。可更换低敏卫生巾品牌，避免使用香皂清洗，必要时遵医嘱口服氯雷他定等抗组胺药物。
3、阴道炎可能与细菌性阴道病、念珠菌感染有关，常伴有异常分泌物。需妇科检查后使用甲硝唑栓剂、克霉唑阴道片等抗菌药物，保持外阴干燥。
4、外阴皮肤病湿疹或银屑病等皮肤病变会导致顽固性瘙痒。建议皮肤科就诊，可能需外用氢化可的松乳膏或他克莫司软膏等免疫调节剂治疗。
经期避免穿紧身裤，选择宽松棉质内裤，忌食辛辣刺激食物，若症状持续3天以上或伴随分泌物异常需及时妇科就诊。
