腹泻水样便可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、抗感染药物等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物刺激胃肠黏膜，导致肠道渗透压改变。建议暂停可疑食物，口服补液盐预防脱水。
2、病毒感染轮状病毒、诺如病毒等感染小肠上皮细胞，可能与接触污染源有关，表现为突发水样泻伴低热。可遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲、益生菌制剂。
3、细菌感染沙门氏菌、志贺菌等通过污染食物入侵肠道，通常伴随腹痛及发热。需进行粪便培养后选用头孢克肟、阿奇霉素、黄连素等抗菌药物。
4、寄生虫感染贾第鞭毛虫、隐孢子虫等寄生小肠，多与饮用生水相关，表现为持续性水样便。确诊后需使用甲硝唑、阿苯达唑等驱虫药。
腹泻期间注意补充水分及电解质，避免高糖高脂饮食，症状持续超过48小时或出现血便需及时就医。
