经常性咽喉肿痛可能由空气干燥、用嗓过度、细菌感染、病毒感染等原因引起。
1. 空气干燥长时间处于干燥环境会导致咽喉黏膜脱水，表现为干痒刺痛。建议使用加湿器保持湿度，每日饮用温水缓解症状。
2. 用嗓过度持续高声说话或唱歌可能造成声带黏膜充血水肿。教师、歌手等职业人群需注意发声休息，可配合薄荷含片舒缓。
3. 细菌感染链球菌性咽炎可能与免疫力下降、接触传染源有关，通常伴随发热、扁桃体脓点。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟、青霉素V钾片等抗生素。
4. 病毒感染流感病毒或EB病毒感染可能导致咽喉弥漫性红肿，常伴有肌肉酸痛。奥司他韦、利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药物需在医生指导下使用。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，出现持续发热或呼吸困难应及时耳鼻喉科就诊。
