小叶增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、乳腺组织对激素敏感、雌激素水平升高等原因引起。
1、生活调整减少高脂肪高糖饮食，避免摄入含雌激素的食物如蜂王浆，选择宽松内衣减少压迫，每周进行有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗黄体酮胶囊可拮抗雌激素作用，乳癖消片能缓解胀痛症状，逍遥丸有助于疏肝理气。需在医生指导下使用，避免自行服药。
3、中医调理针灸选取膻中、期门等穴位疏通肝经，中药方剂如柴胡疏肝散可调和气血，需由中医师辨证施治，疗程通常需要数月。
4、定期复查每3-6个月进行乳腺超声检查监测变化，40岁以上建议增加钼靶检查，发现肿块增长迅速或钙化需及时活检排除恶变。
保持规律作息与情绪稳定，经前避免摄入咖啡因，每月月经后一周可进行乳腺自检，出现乳头溢液或皮肤改变应立即就医。
