1岁宝宝通常无须额外补锌，母乳或配方奶粉喂养结合辅食添加一般可满足锌需求。锌缺乏可能由喂养不当、消化吸收障碍、慢性腹泻、遗传代谢疾病、早产低体重等因素引起。
1、喂养不当长期单一饮食或辅食添加延迟可能导致锌摄入不足。建议家长逐步引入强化锌的辅食，如瘦肉泥、蛋黄、牡蛎粉等，每日保证奶量500毫升以上。锌缺乏早期可能表现为食欲减退、生长迟缓，无须药物干预，通过调整饮食结构多可改善。
2、消化吸收障碍乳糜泻、短肠综合征等疾病会影响锌的吸收。这类患儿可能出现腹泻、皮疹等表现，需在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌糖浆等补锌制剂，同时治疗原发疾病。家长需定期监测血清锌水平。
3、慢性腹泻迁延性腹泻会导致锌大量流失。除针对病因治疗外，世界卫生组织推荐腹泻期间每日补充20毫克锌元素相当于葡萄糖酸锌140毫克，持续10-14天。家长可选择蛋白锌、酵母锌等生物利用率较高的剂型。
4、遗传代谢疾病肠病性肢端皮炎等罕见病需终身补锌。这类患儿通常伴有特征性皮疹和脱发，需在专科医生指导下长期服用锌制剂，维持血清锌在正常范围高值，同时避免铜缺乏等并发症。
5、早产低体重早产儿体内锌储备不足，出生后前3个月需按每日1毫克/公斤体重补充。家长应选择专为早产儿设计的营养补充剂，避免与铁剂同服影响吸收，定期评估生长发育曲线。
健康足月宝宝补锌优先通过食补实现，可每周安排2-3次富含锌的食材如牛肉、猪肝、扇贝等。配方奶粉喂养儿要注意查看营养成分表，选择锌含量达标产品。若出现反复口腔溃疡、异食癖等疑似缺锌表现，建议就医检测血清锌和碱性磷酸酶水平，禁止自行补锌。过量补锌可能引发恶心、铜缺乏等不良反应，1岁幼儿每日锌摄入量不宜超过8毫克。
补锌对男性有助于维持生殖健康、增强免疫力和促进伤口愈合。
锌是人体必需的微量元素之一，对男性健康尤为重要。锌参与精子的生成与成熟，有助于维持睾丸功能和雄性激素水平，对男性生殖健康有积极作用。锌能促进免疫细胞增殖与分化，帮助增强机体抵抗力，减少感染概率。锌还参与多种酶的合成，加速皮肤和黏膜修复，促进创伤愈合。缺锌可能导致性功能减退、免疫力下降或伤口愈合延迟等问题。
日常可通过适量食用牡蛎、牛肉、南瓜子等富含锌的食物补充，必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片或蛋白锌等制剂。
