菊花和枸杞可以一起泡水喝，有助于清肝明目、滋阴润燥。
菊花性微寒，具有疏散风热、平肝明目的功效，适合用于缓解目赤肿痛、头晕目眩等症状。枸杞性平，能够滋补肝肾、益精明目，对于改善腰膝酸软、视力模糊有一定帮助。两者搭配泡水，既能中和菊花的寒性，又能增强养肝护眼的效果。冲泡时建议选用杭白菊或胎菊，搭配宁夏枸杞，用80摄氏度左右的热水浸泡5-10分钟，避免高温破坏有效成分。
体质虚寒者长期饮用可能出现腹泻，可减少菊花用量或加入少量红枣调和。糖尿病患者饮用时不宜额外加糖，高血压患者需控制每日摄入量。饮用后若出现咽喉不适或皮肤瘙痒，应立即停用。
