快速缓解牙痛可通过冷敷、盐水漱口、按压穴位、使用止痛药物、及时就医等方式实现。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙龈炎、牙周脓肿等疾病引起。
1、冷敷将冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧面颊部，每次持续10-15分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，缓解神经压迫性疼痛。适用于外伤或智齿萌出引起的肿胀疼痛，但不可直接接触皮肤避免冻伤。若为牙髓炎急性发作，冷刺激可能加重症状需停止使用。
2、盐水漱口取5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口3-4次。高渗盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈充血水肿。对牙龈炎、牙周炎导致的隐痛效果较好，但深龋露髓时可能引发敏感需慎用。漱口后30分钟内避免进食以维持抑菌效果。
3、按压穴位用拇指指腹按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方一横指，每穴按压1-2分钟。穴位刺激可促进内啡肽分泌阻断痛觉传导，对神经性牙痛有缓解作用。按压力度以产生酸胀感为宜，孕妇及高血压患者禁用此法。
4、使用止痛药物布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期使用。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症，适用于中度以上牙痛。但胃溃疡患者禁用，用药不得超过3天，用药期间禁止饮酒。
5、及时就医若伴随发热、面部肿胀或跳痛持续12小时以上，需立即就诊口腔科。急性牙髓炎需开髓减压，牙周脓肿需切开引流，深龋需填充治疗。延误处理可能导致颌骨骨髓炎等严重并发症，夜间剧痛可急诊处理。
日常应选用软毛牙刷避免牙龈损伤，每年进行口腔检查清除牙结石。限制摄入过冷过热或高糖食物，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。智齿反复发炎者可考虑预防性拔除，糖尿病患者需加强牙周维护。出现自发痛、夜间痛等牙髓炎征兆时，须48小时内接受专业治疗。
含姜片对缓解轻度牙痛可能有一定帮助，但不能替代正规治疗。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等疾病引起，建议及时就医明确病因。
生姜含有姜辣素等活性成分，具有局部抗炎和轻微镇痛作用。将新鲜姜片切成薄片贴于疼痛牙龈处，或轻咬姜片使汁液渗出，可能暂时减轻牙龈肿胀带来的不适感。这种方法更适合因受凉或饮食刺激导致的短暂性牙敏感，对牙龈炎早期红肿也有缓解效果。
但需注意，生姜无法杀灭引起牙痛的细菌，对龋齿、牙髓坏死、根尖周炎等器质性病变无效。若疼痛持续超过12小时，伴随面部肿胀、发热、咬合困难等症状，说明可能存在严重感染或脓肿，此时含姜片可能延误治疗。糖尿病患者、口腔黏膜破损者使用姜片可能加重刺激，孕妇也应慎用。
日常护理中可用淡盐水漱口保持口腔清洁，避免过冷过热饮食刺激。牙痛发作期间忌食辛辣、坚硬食物，减少患侧咀嚼。建议每年进行口腔检查，发现龋齿及时充填。若疼痛反复发作或加重，需到口腔科进行X线检查，根据病因进行根管治疗、拔牙等专业处置。自行使用生姜仅作为应急辅助措施，不能解决根本问题。
