婴儿通常在4-7个月时能够独立坐稳，具体时间受肌肉发育、神经协调能力等因素影响。
婴儿坐姿能力的发展与脊柱和核心肌群的成熟度密切相关。4个月左右的婴儿在家长扶持下可短暂保持坐姿，但头部控制仍不稳定。5-6个月时多数婴儿能弓背坐立，需用双手支撑身体。7个月后大部分婴儿可伸直背部独立坐稳，并能自由转动上身。早产儿或肌张力异常的婴儿可能延迟1-2个月达到相应里程碑。
部分发育较快的婴儿在3个月末可能出现短暂坐姿，但需警惕过早强迫坐立可能影响脊柱发育。若超过8个月仍无法独坐，可能与脑瘫、肌营养不良等疾病有关，需排查神经肌肉系统异常。发育迟缓的婴儿往往伴随抓握、翻身等运动里程碑的延迟。
家长可通过俯卧抬头练习帮助婴儿增强颈背肌肉，每日进行2-3次，每次不超过5分钟。避免使用学坐椅等辅助工具强制保持坐姿，应让婴儿自然完成从翻身到坐立的过渡阶段。定期进行儿童保健体检，监测大运动发育曲线，发现明显落后时需及时转诊儿童康复科评估。
