来月经腹泻可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症、肠易激综合征等原因有关。月经期腹泻通常表现为下腹隐痛、排便次数增多、粪便稀薄等症状，可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物等方式缓解。
1、激素水平变化月经期间体内雌激素和孕激素水平下降，可能导致肠道蠕动加快。这种生理性变化通常无须特殊处理，建议避免生冷食物，适量饮用温姜茶帮助缓解症状。
2、前列腺素分泌增加子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，该物质可能刺激肠道平滑肌收缩。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等前列腺素抑制剂，同时用热水袋热敷下腹部。
3、胃肠功能紊乱经期自主神经调节异常可能引发胃肠蠕动紊乱。建议选择小米粥、山药泥等易消化食物，分次少量进食，避免豆类、乳制品等产气食物。
4、子宫内膜异位症异位至肠道的子宫内膜组织在经期发生出血性炎症，可能伴随严重腹痛和黏液便。需通过妇科检查确诊，常用药物有地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂，必要时需腹腔镜手术。
5、肠易激综合征经期激素波动可能加重肠易激症状，出现腹泻与便秘交替。可遵医嘱服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能，配合低FODMAP饮食。
月经期腹泻患者应注意腹部保暖，每日饮用足量温水，选择煮熟的胡萝卜、苹果等富含果胶的食物。记录排便情况与饮食关联，若出现血便、持续脱水或体重下降需及时就诊。平时可通过瑜伽、盆底肌训练改善盆腔血液循环，经前一周减少咖啡因及高脂饮食摄入。
