避孕套没漏通常不会怀孕，但存在极少数避孕失败的可能性。正确使用避孕套的避孕成功率较高，避孕失败可能与使用不当、产品破损等因素有关。
避孕套作为物理屏障避孕工具，在全程规范使用且无破损渗漏的情况下，能有效阻隔精液进入阴道。正规厂家生产的避孕套经过严格质量检测，破裂概率较低。使用前检查包装完整性、避免指甲或尖锐物划伤、选择合适尺寸、排空储精囊空气等操作可进一步提升安全性。同房后检查避孕套是否滑脱或外漏也是必要步骤。
少数意外情况可能导致避孕失败，例如同房过程中避孕套部分滑脱未被察觉、储精囊空气未排尽导致压力性破裂、产品存放不当导致材质老化等。极少数个体可能对乳胶材质过敏引发微小渗漏，或使用油性润滑剂加速乳胶降解。若月经延迟或出现妊娠症状，建议进行早孕检测。
除避孕套外，建议结合安全期计算或体外射精等方式提升避孕效果。紧急避孕药可作为事后补救措施，但不宜常规使用。保持生殖器清洁、避免重复使用避孕套、选择水溶性润滑剂等习惯有助于降低意外风险。若计划长期避孕，可咨询医生选择更适合的避孕方案。
漏尿可通过凯格尔运动、骨盆底肌肉训练、桥式运动等方式改善。
凯格尔运动通过有意识地收缩和放松骨盆底肌肉来增强控制力，适合轻度压力性尿失禁患者。具体方法为收缩肛门和尿道周围肌肉，保持5秒后放松，重复10次为一组，每日进行3组。骨盆底肌肉训练需平躺屈膝，收缩骨盆底肌肉并抬起臀部，维持10秒后缓慢放下，每日练习15次。桥式运动能强化腰腹及骨盆稳定性，仰卧屈膝双脚平放，收紧腹部抬起臀部至肩膝成直线，保持5秒后回落，每次10个循环。这三类运动需长期坚持，配合避免提重物、控制体重等生活习惯调整。
日常应减少咖啡因摄入，避免长时间憋尿，咳嗽或打喷嚏时提前收缩盆底肌。若症状持续加重或伴随疼痛，建议及时就医评估。
