股骨头酸痛可能由髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死、骨关节炎、骨质疏松、运动损伤等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、髋关节滑膜炎髋关节滑膜受到刺激可能引发炎症反应，导致股骨头区域酸痛。常见诱因包括过度运动或感染，症状表现为髋部钝痛、活动受限。急性期需减少负重活动，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合超短波理疗促进炎症吸收。
2、股骨头缺血性坏死股骨头血供障碍会导致骨细胞死亡，早期典型症状为腹股沟区间歇性酸痛。可能与长期酗酒或激素使用有关，后期可能出现跛行。需通过核磁共振确诊，早期可服用阿仑膦酸钠片延缓病情，严重者需行髓芯减压术或人工关节置换。
3、骨关节炎髋关节软骨退行性变会引发骨质增生，表现为晨起僵硬和负重后酸痛。中老年患者多见，X线可见关节间隙狭窄。建议控制体重减轻关节负荷，疼痛发作时使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
4、骨质疏松骨量减少会导致股骨头承重能力下降，产生酸痛感，常见于绝经后女性。骨密度检测T值低于负2.5可确诊，需长期服用碳酸钙D3片补充钙质，配合阿法骨化醇软胶囊促进钙吸收，日常需预防跌倒骨折。
5、运动损伤剧烈运动可能造成髋关节周围肌肉拉伤或盂唇损伤，表现为突发性刺痛伴活动障碍。急性期应遵循RICE原则制动冰敷，恢复期通过髋关节外展肌群训练增强稳定性，反复发作需关节镜探查修复损伤组织。
日常应注意避免长时间站立或爬山等负重活动，睡眠时可在双腿间夹枕头减轻髋关节压力。饮食需保证每日300毫升牛奶或等效乳制品摄入，适当补充富含维生素D的海鱼和蛋黄。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身，出现持续酸痛超过两周应及时至骨科就诊。
