55岁女性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压受遗传、生活习惯、基础疾病等因素影响，建议定期监测。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，55岁女性处于围绝经期或绝经后期，激素水平变化可能影响血压调节。正常血压的维持需要心血管系统、神经系统和体液调节的共同作用。测量血压时应保持安静状态，避免剧烈运动、情绪激动或饮用咖啡因饮料。家庭自测血压建议选择上臂式电子血压计，每天固定时间测量并记录。若发现血压持续超过正常范围，或伴随头晕、心悸等症状，需及时就医排查高血压或其他心血管疾病。
日常可通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式帮助维持血压稳定。减少腌制食品、加工食品的摄入，每日食盐量不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保持情绪平稳，避免长期精神紧张。戒烟限酒，保证充足睡眠。定期体检有助于早期发现血压异常，高血压患者需遵医嘱长期规范治疗。
白细胞太低可能导致免疫力下降，增加感染风险，严重时可能引发败血症等危及生命的并发症。白细胞减少的危害主要有感染风险增加、伤口愈合延迟、疾病恢复缓慢、继发严重感染、肿瘤风险上升等。
1、感染风险增加白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，主要负责抵御病原体入侵。白细胞数量过低时，身体对细菌、病毒、真菌等微生物的防御能力会明显减弱。轻微感染可能发展为严重感染，普通感冒可能进展为肺炎。日常环境中存在的条件致病菌也可能趁虚而入，导致反复发生口腔溃疡、皮肤感染等问题。
2、伤口愈合延迟白细胞参与组织修复过程，特别是中性粒细胞和单核细胞在伤口愈合中起关键作用。白细胞减少会导致创伤或手术后伤口愈合速度变慢，增加伤口感染概率。外科手术患者若术前存在白细胞减少，医生通常会建议先纠正后再行手术，以降低术后并发症风险。
3、疾病恢复缓慢当身体对抗疾病时，需要大量白细胞参与免疫反应。白细胞数量不足会使普通疾病的病程延长，常见如呼吸道感染、尿路感染等疾病可能迁延不愈。儿童白细胞减少时，家长需特别注意观察体温变化，避免延误治疗时机。
4、继发严重感染长期严重白细胞减少可能引发败血症、脓毒血症等全身性感染。这些感染起病急骤，病情进展迅速，可出现高热寒战、血压下降等全身中毒症状。化疗后白细胞显著降低的患者，需要特别警惕这类危及生命的并发症，必要时需进行隔离保护。
5、肿瘤风险上升部分研究表明，长期白细胞计数偏低可能与某些肿瘤发生发展相关。自然杀伤细胞等特定白细胞亚群减少，会削弱机体对异常细胞的监视清除能力。但这一关联性仍需更多研究证实，发现白细胞持续降低时应完善相关检查明确病因。
发现白细胞减少时应注意保持饮食均衡，适量增加优质蛋白和维生素摄入，避免生冷食物。保证充足睡眠，减少公共场所暴露，注意个人卫生防护。避免剧烈运动和外伤，定期复查血常规。如出现持续发热、乏力加重等症状应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，必要时可使用重组人粒细胞集落刺激因子等药物提升白细胞。特殊人群如孕妇、儿童白细胞降低时，更需密切监测并遵医嘱处理。
