睡觉磨牙可能与遗传因素、精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、药物副作用等因素有关。
遗传因素是磨牙症的重要诱因之一，家族中有磨牙病史的人群发病概率较高。精神压力过大会导致咀嚼肌紧张，表现为夜间无意识磨牙行为。牙齿排列不整齐或咬合关系异常时，机体可能通过磨牙来调整咬合接触面。睡眠呼吸暂停等睡眠障碍疾病常伴随磨牙症状。部分抗抑郁药、抗精神病药物也可能引起磨牙副作用。
磨牙症患者可表现为晨起时面部肌肉酸痛、牙齿敏感等症状。长期磨牙可能导致牙釉质磨损、颞下颌关节紊乱等问题。建议通过佩戴咬合垫保护牙齿，进行放松训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用盐酸阿米替林片、氯硝西泮片等药物控制症状。
日常生活中应避免过度疲劳，睡前减少咖啡因摄入，保持规律作息有助于改善磨牙症状。
磨牙症多见于精神紧张人群、儿童、睡眠呼吸暂停综合征患者、胃食管反流病患者以及长期吸烟饮酒者。磨牙症可能与遗传因素、心理压力、咬合关系异常等因素有关，通常伴随牙齿磨损、颞下颌关节疼痛等症状。
精神紧张人群因长期处于高压状态，夜间易出现无意识磨牙行为。儿童在乳恒牙替换期可能因咬合不稳定诱发磨牙，多数随年龄增长自行缓解。睡眠呼吸暂停患者为保持气道通畅会不自主磨牙，胃酸反流刺激食管时也可能引发保护性磨牙反射。烟草和酒精中的成分会干扰中枢神经系统调控，增加夜间磨牙概率。
日常可通过佩戴咬合垫减少牙齿磨损，睡前避免摄入刺激性食物饮料，保持规律作息有助于缓解症状。
