喜欢吃糖的人更容易得龋齿，主要与糖分促进细菌产酸、破坏牙釉质以及口腔清洁不足有关。
糖类食物残留在牙齿表面时，口腔中的变形链球菌等致龋菌会将其分解为酸性物质。这些酸性物质会逐渐溶解牙釉质中的矿物质，形成微小孔隙。随着时间推移，孔隙扩大形成龋洞。频繁摄入高糖食物会使口腔长期处于酸性环境，加速牙釉质脱矿。同时，黏性糖果或含糖饮料更容易附着在牙齿沟隙中，增加清洁难度。夜间唾液分泌减少时吃糖，更会延长酸性环境持续时间。
预防龋齿需控制糖分摄入频率，避免在两餐间反复进食甜食。进食后及时用含氟牙膏刷牙，或使用牙线清除牙缝残留物。儿童可定期接受专业涂氟治疗增强牙釉质抗酸能力。
