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：1．.尽量使头部后仰或躯体前弯。2．用手指、筷子等刺激咽部，以诱发恶心或呕吐，由此兴奋迷走神经而减缓心跳。3．向一个已经相当膨胀的气球再尽量吹气。4．深吸一口气后屏住气，再用力把气呼出。5．用冰袋(冰袋内水温保持4℃)围绕颈部，直至发作终止。6．面部浸入10℃冷水中，直到不能继续屏气时抬头吸气，反复3—5次。对于经常发病的人，可服用中药调理，如龙骨20克、牡蛎20克、丹参15克、夜交藤30克。每日1剂，30天为一疗程。
这要看快到什么程度，还有什么原因引起的，有些可能和药物，心情等有关。如果为心脏疾病引起的话，需要先明确诊断再用药。可以查个心电图，如果近期有上呼吸道感染的话，查个心肌酶谱看下，排除心肌炎，调整好心态，多注意休息，避免情绪的波动，必要时心内科就诊，查明原因。
可能是缺铁性贫血，吃高蛋白质和铁丰富的蔬菜水果，多进行运动强度底、时间上的运动，比如长时间慢跑或快走，最好在45分钟左右，也可多打太极拳
一般健康的成年人心跳在60—100次每分钟之间，如果超过100次，则为心跳过快，建议先明确自己是否是真的心跳过快，如果是的话，你这么年轻，建议你多进行运动强度底、时间上的运动，比如长时间慢跑或快走，最好在45分钟左右，也可多打太极拳，另外，建议你要养成一个好的生活习惯，少抽烟、少喝酒。
剧烈运动后心跳会相应加快，正常心率是60-100次/分，超过100考虑心跳过快，您现在心跳是多少都不明确，建议您去医院查查心电图，如果是在重感冒之后，建议查一下心肌酶
这种情况，建议做心电图检查一下，若无异常，可以服用倍他乐克降低心率，效果不错
