产妇月子里发烧一般可以使用退热贴，但需结合具体原因判断。
退热贴通过物理降温方式缓解发热症状，适用于感冒、乳腺炎等非感染性低热情况。使用时需避开破损皮肤，每4-6小时更换一次。若体温未超过38.5摄氏度且无寒战症状，可配合温水擦浴辅助降温。哺乳期使用退热贴不影响母乳喂养，但需观察是否出现皮肤过敏反应。
产后发热若伴随会阴疼痛、恶露异味或乳房硬结红肿，可能提示产褥感染或急性乳腺炎，此时单用退热贴无法控制病情。体温持续超过38.5摄氏度或反复发热时，需警惕子宫内膜炎、尿路感染等疾病，应避免自行使用退热药物。
建议监测体温变化并记录发热规律，保持室内空气流通，穿着透气棉质衣物。出现寒战、意识模糊或高热不退等情况需立即就医。
产妇坐月子期间一般能吃水果，有助于补充维生素和膳食纤维。
水果富含维生素C、钾、镁等营养素，有助于促进产后恢复。苹果、香蕉、橙子等温和性水果可提供能量并改善胃肠蠕动，减少便秘概率。木瓜含木瓜蛋白酶，可能帮助消化吸收。需注意避免过量食用寒凉性水果如西瓜、梨，可能引起胃肠不适。水果应洗净去皮，室温放置避免过凉，每日摄入量控制在200-350克为宜。剖宫产产妇初期可选择蒸煮苹果等易消化形式。
产后饮食需均衡搭配，避免生冷刺激，出现腹泻或过敏需暂停食用并咨询医生。
