鼻窦炎的症状主要有鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉减退和面部胀痛，可能由感冒、过敏、鼻腔结构异常、细菌感染和真菌感染等原因引起。
一、鼻塞鼻塞是鼻窦炎最常见的症状之一，由于鼻窦黏膜充血肿胀导致鼻腔通气受阻。患者可能感觉呼吸不畅，尤其在夜间平卧时加重。长期鼻塞可能引发睡眠障碍，影响日常生活质量。保持鼻腔湿润有助于缓解症状，可使用生理盐水冲洗鼻腔。
二、流脓涕鼻窦炎患者常出现黄色或绿色脓性鼻涕，可能伴随倒流至咽喉部。脓涕的产生与鼻窦内炎症反应和细菌感染有关。持续流脓涕可能刺激咽喉黏膜，导致咳嗽或咽部异物感。及时清除鼻腔分泌物能减少不适，避免用力擤鼻以防炎症扩散。
三、头痛鼻窦炎引起的头痛多位于前额、眼眶周围或面颊部，晨起时较重。这种疼痛与鼻窦腔内压力变化和炎症刺激有关。弯腰或低头可能使头痛加剧。适当冷敷或按摩可暂时缓解疼痛，但需针对病因进行治疗才能彻底改善。
四、嗅觉减退鼻窦炎可能导致暂时性嗅觉功能下降，因为炎症和分泌物阻碍气味分子到达嗅觉区。长期嗅觉障碍可能影响食欲和营养摄入。多数患者在炎症消退后嗅觉逐渐恢复，但严重病例可能需要专业治疗。
五、面部胀痛上颌窦或筛窦炎症常引起面部压迫感和胀痛，触摸相应部位可能有压痛。这种不适与鼻窦黏膜肿胀和分泌物潴留有关。保持头部抬高姿势有助于减轻症状，严重时需考虑影像学检查排除并发症。
鼻窦炎患者应注意保持室内空气流通，避免接触烟雾等刺激物。饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果，增强免疫力。适当进行有氧运动促进鼻腔通气，但需避免受凉。症状持续超过一周或出现发热、视力变化等情况应及时就医，医生可能根据病情开具鼻用糖皮质激素、黏液溶解剂或抗生素等药物。急性鼻窦炎多由病毒感染引起，一般无须使用抗生素；慢性鼻窦炎可能需要综合治疗甚至手术干预。
鼻窦炎患者一般不建议吃辣的，辛辣食物可能刺激鼻腔黏膜加重炎症反应。鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，主要表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。
鼻窦炎发作期间，辛辣食物中的辣椒素会刺激鼻窦黏膜血管扩张，导致分泌物增多、充血加重，可能延长病程或诱发急性发作。辛辣食物还可能刺激咽喉部，引发咳嗽反射，间接影响鼻窦引流。部分患者食用辛辣食物后会出现鼻腔灼热感、鼻涕倒流增多等不适症状。
部分慢性鼻窦炎患者在稳定期少量食用微辣食物可能不会直接加重病情，但个体差异较大。若同时合并胃食管反流或过敏体质，辛辣食物可能通过神经反射或免疫反应间接影响鼻窦。术后恢复期的鼻窦炎患者更应严格避免辛辣刺激。
鼻窦炎患者日常饮食应以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白增强免疫力。保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，配合生理盐水鼻腔冲洗可促进炎症消退。若症状持续不缓解或出现发热、视力改变等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。
