连续胎动通常以5分钟内的活动计为一次有效胎动。
胎动是胎儿在子宫内的活动表现，正常胎动频率为每小时3-5次。临床上采用5分钟间隔计数法，即胎儿连续动作如翻滚、踢腿等在5分钟内无论次数多少均记为一次。该方法可避免因短暂频繁活动导致的重复计数，更准确反映胎儿真实状态。孕28周后建议每日固定时间监测胎动，早中晚各1小时，将3次计数相加乘以4得出12小时胎动值，正常范围为30-100次。若12小时胎动少于20次或2小时内不足6次，可能提示胎儿宫内窘迫。
孕妇监测胎动时应保持安静侧卧位，避免饱餐或空腹时段，发现异常及时就医评估。
