第五跖骨基底骨折可通过支具固定、功能锻炼、药物治疗等方式治疗，通常由外力撞击、长期负重、骨质疏松等因素引起。
1、支具固定：对于轻度骨折，可以选择功能性支具进行固定，这种支具轻便且允许一定范围的活动，有助于减少肌肉萎缩和关节僵硬。支具需根据医生建议佩戴4-6周，期间避免剧烈活动。
2、功能锻炼：在骨折愈合初期，可以进行轻度关节活动锻炼，如踝关节的屈伸运动，以促进血液循环和防止肌肉萎缩。随着愈合进展，逐渐增加锻炼强度，但需避免负重。
3、药物治疗：骨折初期可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次缓解疼痛。同时，补充钙剂如碳酸钙片，每日1000mg和维生素D每日800IU有助于促进骨骼愈合。
4、物理治疗：骨折愈合中期，可进行超声波治疗或低频电刺激，以加速骨折愈合和减轻局部肿胀。物理治疗需在专业医生指导下进行，每周2-3次，持续4-6周。
5、定期复查：骨折愈合过程中，需定期进行X光检查，以评估骨折愈合情况。根据愈合进展，医生会调整治疗方案，确保骨折完全愈合。
第五跖骨基底骨折的恢复期需注意饮食均衡，多摄入富含钙和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类等，同时进行适量的低强度运动如散步或游泳，以促进骨骼愈合和身体恢复。
平躺打呼噜侧躺不打可能与睡姿改变气道通畅度有关，常见原因包括舌根后坠、鼻咽部狭窄、肥胖、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征。
1、舌根后坠：
平躺时重力作用使舌根后坠压迫气道，导致气流通过时产生震动形成鼾声。侧卧时舌体偏向一侧可减轻阻塞，建议选择侧卧睡姿，必要时使用防打鼾枕保持体位。
2、鼻咽部狭窄：
鼻中隔偏曲或慢性鼻炎患者平躺时鼻腔阻力增加，迫使张口呼吸引发打鼾。侧卧可改善鼻腔通气，日常可用生理盐水冲洗鼻腔，严重者需耳鼻喉科评估是否需矫正手术。
3、肥胖因素：
颈部脂肪堆积会压迫气道，平躺时尤为明显。减轻体重5％-10％可显著改善症状，睡眠时穿戴下颌托带也有助于保持气道开放。
4、扁桃体肥大：
儿童或反复感染者可能出现Ⅱ度以上扁桃体肥大，平躺时阻塞口咽部。表现为睡眠时鼾声突然中断伴憋气，需通过多导睡眠监测确诊，必要时行扁桃体切除术。
5、睡眠呼吸暂停：
体位性打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的早期表现，伴随晨起头痛、白天嗜睡需警惕。建议进行睡眠监测，中重度患者需持续气道正压通气治疗。
改善打鼾可从调整生活方式入手，晚餐避免饱食及饮酒，保持卧室湿度40％-60％。练习吹奏类乐器能增强咽部肌肉张力，睡眠时穿戴体位报警器帮助维持侧卧。若每周出现3次以上呼吸暂停或血氧饱和度低于90％，应及时到呼吸内科就诊评估。
