体温低于36摄氏度通常不属于正常范围，可能提示体温偏低。人体正常腋下体温一般为36-37摄氏度，低于36摄氏度可能与测量误差、环境温度过低、代谢异常等因素有关。
测量误差是体温偏低的常见原因，如未将体温计夹紧、测量时间不足或使用电子体温计时未校准。环境温度骤降或长时间暴露于寒冷环境可能导致体表温度下降，但核心体温通常仍维持正常。甲状腺功能减退、营养不良、低血糖等代谢问题可能干扰产热机制，导致基础体温持续偏低。部分老年人因代谢率下降也可能出现生理性体温偏低。
某些严重情况如败血症休克早期、肾上腺皮质功能不全或下丘脑损伤时，体温调节中枢异常会导致难以纠正的低体温，多伴随意识模糊、心率减慢等危险信号。长期服用镇静药物或酒精滥用也可能抑制体温调节功能。
建议保持室内适宜温度，避免寒冷环境长时间停留。选择水银体温计或校准后的电子体温计规范测量，测量前避免剧烈运动或冷饮摄入。若持续低体温伴随乏力、嗜睡、心率减慢等症状，或测量值低于35摄氏度，需立即就医排查甲状腺功能、感染等病理因素。日常可适当增加高蛋白饮食与适度运动帮助维持基础代谢率。
体温低于36℃属于偏低范围，但需结合个体差异和测量环境综合判断。人体正常体温通常为36-37℃，可能受测量方式、昼夜节律、年龄等因素影响。
腋下体温测量时，35.5-36℃可能出现在基础代谢率较低的人群中，如老年人或长期卧床患者。这类人群血液循环较慢，甲状腺功能减退也可能导致体温偏低。若伴随畏寒、乏力等症状，建议检查甲状腺功能。测量误差是常见因素，电子体温计未校准、测量时间不足3分钟或腋下有汗液均会导致数值偏低。晨起空腹时体温通常比下午低0.5℃左右，女性排卵期前基础体温也可能降至36℃以下。
当体温持续低于35℃并出现意识模糊、言语不清时，需警惕意外性低体温症，常见于低温环境暴露或酒精中毒。糖尿病患者使用胰岛素过量、肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病也会引发体温调节异常。婴幼儿体温低于36℃且拒奶、嗜睡时，可能提示严重感染或低血糖。
建议选择口腔或直肠测量复核体温，测量前避免饮热水或剧烈运动。冬季注意保暖四肢末梢，甲状腺功能减退者可适量增加海带、坚果等含碘食物。长期体温偏低者应定期检测促甲状腺激素水平，避免突然接触极端温度环境。
