女生做仰卧起坐有什么好处和坏处？

Question

请问，女生做仰卧起坐有什么好处或是坏处？

Answer 1

它可以增加腹肌的力量，增加机体的稳定性。坏处就是如果做得时间太长或是太久，怕出现八块腹肌，会吓坏你的男友。