染发过敏的自愈时间通常为3至7天，轻度过敏可通过冷敷、口服抗组胺药和外用抗炎药膏缓解，严重过敏需及时就医。染发过敏主要由染发剂中的化学成分如对苯二胺引起，导致头皮红肿、瘙痒等症状。皮肤敏感、染发剂浓度过高、染发时间过长等因素可能加重过敏反应。
1、冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，可减轻红肿和瘙痒。冷敷每次持续10-15分钟，每天2-3次。冷敷能收缩血管，减少炎症介质的释放，缓解不适感。
2、口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可抑制组胺释放，减轻过敏症状。按照说明书剂量服用，通常每日一次，连续服用3-5天。抗组胺药能有效缓解瘙痒和红肿，但可能引起嗜睡等副作用，服药期间避免驾驶或操作机械。
3、外用抗炎药膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，直接涂抹在过敏部位，减轻炎症反应。每日涂抹2-3次，连续使用不超过7天。外用激素药膏能快速缓解局部症状，但长期使用可能导致皮肤萎缩，应遵医嘱使用。
4、避免再次接触染发剂：过敏后至少一个月内避免再次染发，选择低敏性或天然成分的染发产品。染发前进行皮肤测试，将少量染发剂涂抹在耳后或手腕内侧，观察24小时无反应后再使用。
5、就医治疗：如果症状严重，如出现水疱、渗液、呼吸困难等，需立即就医。医生可能开具更强效的抗过敏药物或进行脱敏治疗。严重过敏反应可能危及生命，及时就医是关键。
染发过敏虽然常见，但通过正确的处理方法和预防措施，可以有效缓解症状并避免复发。日常生活中注意选择适合的染发产品，保护头皮健康。
