尿酸高患者通常可以适量吃西红柿。
西红柿属于低嘌呤食物，每100克嘌呤含量不足10毫克，不会显著增加尿酸生成。其富含的维生素C和钾元素有助于促进尿酸排泄，且含水量高能帮助稀释尿液。西红柿中的番茄红素还具有抗氧化作用，可能对改善代谢综合征有一定帮助。但需注意避免空腹大量食用生西红柿，以免果酸刺激胃肠黏膜。
对于合并胃肠功能紊乱的尿酸高患者，建议将西红柿煮熟后食用以减少酸性刺激。部分对茄科植物敏感的人群可能出现关节不适，这类患者应观察食用后的反应。西红柿虽为碱性食物，但不可替代药物治疗，急性痛风发作期仍需严格限制高果糖食物摄入。
日常建议保持每日饮水2000毫升以上，避免同时摄入海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，定期监测血尿酸水平。
尿酸高患者通常可以适量饮用红茶，但需避免过量或饮用浓茶。
红茶属于低嘌呤饮品，每100克红茶嘌呤含量不足10毫克，对血尿酸水平直接影响较小。红茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化作用，可能有助于减轻炎症反应。冲泡时建议选择淡茶，每日饮用量控制在300-500毫升，避免空腹饮用。需注意部分市售红茶饮料可能添加果糖或蜂蜜，这类添加糖可能通过促进尿酸生成间接影响代谢。
合并痛风急性发作时，应优先保证每日2000毫升以上的白开水摄入，红茶不能替代主要水分来源。长期大量饮用浓茶可能影响铁吸收并刺激胃肠黏膜，合并肾结石者更需控制饮茶量。日常建议通过尿酸检测仪定期监测数值，将血尿酸控制在420微摩尔每升以下。
保持低嘌呤饮食结构，限制动物内脏及海鲜摄入，每日进行30分钟有氧运动更有利于尿酸代谢。
