发烧时，热水与冷水，究竟该选谁？

Question

发烧时，热水与冷水，究竟该选谁？

Answer 1

发烧时选择温水更合适，既能帮助降温，又避免刺激身体。温水有助于促进血液循环，帮助身体散热，同时不会因过冷或过热对体温调节系统造成额外负担。发烧是身体对抗感染的自然反应，体温升高有助于抑制病原体繁殖，但过高体温可能对健康造成威胁，需合理调节。
1、温水的作用：温水擦浴或饮用温水可帮助身体逐渐降温，避免体温骤降或骤升。温水擦浴时，用毛巾蘸取温水轻轻擦拭额头、腋下、手腕等部位，通过蒸发带走热量。饮用温水可补充体液，促进排汗，帮助散热。
2、热水的风险：饮用热水或使用热水擦浴可能导致体温进一步升高，加重身体负担。热水会使血管扩张，增加血液循环速度，可能使发热症状加重。热水擦浴还可能刺激皮肤，引起不适。
3、冷水的风险：饮用冷水或使用冷水擦浴可能导致体温骤降，引起寒战，反而加重发热症状。冷水会使血管收缩，影响血液循环，可能延缓散热过程。冷水擦浴还可能刺激皮肤，引起不适。
4、其他降温方法：除了温水擦浴，还可以使用退热贴、冰袋等物理降温方法。退热贴贴在额头或太阳穴，可帮助局部降温。冰袋用毛巾包裹后放在腋下或腹股沟，可帮助快速降温。但需注意，冰袋不宜直接接触皮肤，避免冻伤。
5、就医建议：如果体温持续高于38.5°C，或伴有其他严重症状如呼吸困难、意识模糊等，应及时就医。医生会根据具体情况开具退烧药物或进行其他治疗。在就医前，可采取温水擦浴等物理降温方法，缓解不适。
发烧时选择温水更合适，既能帮助降温，又避免刺激身体。温水擦浴、饮用温水、使用退热贴等方法可有效缓解发热症状。如果体温持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医，避免延误治疗。合理调节体温，有助于身体恢复健康。