腱鞘炎打封闭针后一般需要7-14天恢复正常。恢复时间与炎症程度、个体差异及后期护理密切相关。
封闭针治疗腱鞘炎通常采用糖皮质激素与局部麻醉剂的混合注射，能够快速缓解疼痛和炎症。注射后1-3天内局部可能出现短暂肿胀或不适，属于药物正常反应。5-7天后疼痛明显减轻，手指或腕部活动度逐渐恢复。部分症状较轻者7天内可完成功能恢复，但需避免短期内重复用力动作。10-14天时多数患者炎症基本消退，可进行温和的关节活动训练。恢复期间应严格遵医嘱限制患处负重，配合热敷和伸展运动有助于加速康复。若超过两周仍存在持续疼痛或活动受限，需复查排除其他并发症。
封闭针治疗后建议保持注射部位清洁干燥24小时，避免沾水引发感染。恢复期内减少手机操作、打字等重复性手部动作，夜间可使用护具固定防止睡姿压迫。饮食上适当增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉，有助于组织修复。康复后期可在医生指导下进行握力球训练或温水浸泡，逐步恢复关节灵活性。需注意封闭针不宜频繁注射，同一部位每年不超过3次，长期反复使用可能增加肌腱脆弱风险。
腱鞘炎中药外敷通常是有效的，能够缓解局部疼痛和炎症反应。腱鞘炎多因肌腱过度摩擦导致鞘膜充血水肿，中药外敷可通过活血化瘀、消肿止痛作用改善症状。
中药外敷治疗腱鞘炎主要通过药物透皮吸收发挥作用。常用方剂如金黄散、活血止痛散等含大黄、黄柏等成分，能抑制局部炎症介质释放，减轻组织水肿。部分患者用药后可能出现皮肤过敏反应，表现为敷药部位红肿瘙痒，此时需立即停用并清洗皮肤。对于合并皮肤破损、感染或对中药成分过敏者，禁止使用外敷疗法。
严重腱鞘狭窄或病程超过3个月的患者，单纯外敷效果有限。若出现关节活动明显受限、弹响或卡压感，提示可能存在肌腱粘连，需结合小针刀松解或局部封闭治疗。糖尿病患者外周循环较差，药物吸收效率低，应谨慎选择外敷疗法。
使用中药外敷期间应避免患处过度用力，可配合腕部支具制动。每日更换药物前需清洁皮肤，观察有无不良反应。若连续使用7天症状未缓解，或出现皮肤溃烂、发热等异常情况，应及时就医调整治疗方案。平时注意纠正不良用手习惯，工作间隙做手指伸展运动预防复发。
