婴儿一般可以适量吃杨梅，但需注意去核并观察过敏反应。杨梅富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和免疫力提升，但初次添加需谨慎。
婴儿添加辅食后，可以尝试少量杨梅果肉。选择成熟新鲜的杨梅，彻底清洗后去除果核，捣碎成泥状或榨汁稀释后喂食。杨梅中的有机酸和果糖能为婴儿补充能量，其花青素还具有抗氧化作用。初次食用后需观察24小时，确认无皮疹、腹泻等过敏症状再逐渐加量。
早产儿或过敏体质婴儿应推迟添加杨梅。未满6个月的婴儿胃肠功能未完善，食用可能引发腹泻或呕吐。杨梅果核有窒息风险，必须完全剔除。市售杨梅制品可能含添加剂，不建议给婴儿食用。若家族有浆果过敏史，建议咨询医生后再尝试。
婴儿饮食应以母乳或配方奶为主，辅食添加遵循由少到多、由稀到稠的原则。杨梅等水果建议在上午喂食，便于观察消化情况。保持食材新鲜卫生，避免冷藏后直接食用。若出现口周红肿、拒食等表现应立即停止食用并就医。定期记录婴儿饮食日记，帮助识别潜在过敏原。
