月经混乱可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式干预。月经周期紊乱通常由压力过大、体重异常波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或情绪焦虑可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息并配合有氧运动，每日摄入适量坚果及深色蔬菜有助于调节内分泌。
2、药物治疗可能与黄体功能不足或子宫内膜病变有关，通常表现为经期延长或点滴出血。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节周期。
3、激素疗法可能与多囊卵巢综合征或高泌乳素血症有关，通常伴随痤疮或体毛增多。需通过短效避孕药或溴隐亭等药物进行系统性激素调控。
4、手术治疗针对子宫肌瘤或子宫内膜息肉引起的器质性病变，可考虑宫腔镜电切术或肌瘤剔除术，术后需配合激素治疗预防复发。
日常避免过度节食或剧烈运动，建议记录基础体温曲线辅助监测排卵情况，持续性月经紊乱超过3个月应及时进行妇科超声及性激素六项检查。
