预防荨麻疹可通过避免过敏原、保持皮肤清洁、调节免疫功能和合理用药等方式实现。荨麻疹通常由食物过敏、环境刺激、感染或自身免疫异常等原因引起。
1、避免过敏原远离已知过敏食物如海鲜、坚果等，减少花粉、尘螨接触，日常选择低敏护肤品。过敏体质者建议定期进行过敏原检测。
2、皮肤清洁使用温水清洁皮肤，避免过度摩擦，选择棉质透气衣物。出汗后及时擦干，防止汗液刺激诱发风团。
3、调节免疫保证充足睡眠，适当补充维生素C和益生菌。慢性荨麻疹患者可进行适度有氧运动改善免疫功能。
4、合理用药急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，慢性患者可能需要奥马珠单抗。避免擅自使用激素类药物。
保持规律作息与均衡饮食，避免冷热交替等物理刺激，出现持续风团伴呼吸困难需立即就医。
