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老年糖尿病患者出现头晕是为什么

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袁晓勇
北京大学第一医院
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老年糖尿病患者可通过饮食管理、运动干预、血糖监测等方式护理。

饮食管理需控制每日总热量摄入,优先选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦、糙米等全谷物,搭配适量优质蛋白如鱼类、豆制品。避免高糖高脂食物,定时定量进餐有助于稳定血糖。运动干预推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、太极拳、游泳等,运动前后需监测血糖防止低血糖发生。血糖监测应规律进行,包括空腹、餐后2小时及睡前血糖记录,使用便携式血糖仪时注意消毒操作。皮肤护理需每日检查足部有无破损,保持清洁干燥,选择透气棉袜和合脚软底鞋。

日常注意保持规律作息,避免情绪波动,定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。

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