女性更年期抑郁症可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整等方式干预。
女性更年期抑郁症可能与卵巢功能衰退导致的雌激素水平下降、社会角色转变带来的心理压力、家族遗传史等因素有关，通常表现为情绪低落、失眠多梦、兴趣减退等症状。心理疏导可通过认知行为疗法帮助患者调整负面思维模式，必要时可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等抗抑郁药物。生活方式上建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或瑜伽，饮食中增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。
日常可适当增加社交活动，避免过度摄入咖啡因和酒精，定期监测情绪变化并记录症状波动情况。
