马齿苋对皮肤的危害通常较小，但部分人群接触后可能出现过敏反应或光敏性皮炎。马齿苋含有草酸、生物碱等成分，可能通过直接接触或过量食用引发皮肤问题。
马齿苋的汁液接触皮肤可能引起接触性皮炎，表现为局部红肿、瘙痒或灼热感。这种情况多见于皮肤敏感者或破损皮肤接触后。新鲜马齿苋含有较多草酸结晶，直接摩擦皮肤可能产生轻微刺激。部分人群食用马齿苋后暴露于强烈阳光下，可能出现光毒性反应，皮肤出现红斑、水疱等晒伤样改变。长期大量食用马齿苋可能影响体内矿物质平衡，间接导致皮肤干燥或脱屑。少数对马齿苋过敏者可能出现荨麻疹或湿疹样皮疹，通常伴有明显瘙痒。
使用马齿苋前建议进行皮肤测试，将少量汁液涂抹于手腕内侧观察24小时。采摘或处理马齿苋时佩戴手套，避免汁液直接接触皮肤。食用后6小时内避免强烈日晒，敏感肌肤者应控制摄入量。出现皮肤不适立即停用并用清水冲洗，局部冷敷可缓解轻微症状。若出现严重过敏反应如呼吸困难、面部肿胀，需立即就医。日常可将新鲜马齿苋捣碎后敷于蚊虫叮咬处，但皮肤破损时禁用。储存马齿苋需保持干燥通风，变质腐败的马齿苋可能产生更强皮肤刺激性。
马齿苋煮水喝对缓解腋臭可能有一定帮助，但效果有限。腋臭主要与汗腺分泌异常、细菌分解等因素有关，马齿苋具有清热解毒作用，可能辅助减轻异味，但无法根治。
马齿苋含有黄酮类、有机酸等成分，有助于抑制部分皮肤表面细菌繁殖，从而减少汗液分解产生的异味。其煮水后外敷或饮用可能通过调节体内湿热环境，间接改善轻度腋臭症状。对于因饮食辛辣、局部清洁不足等非病理性因素导致的暂时性异味，马齿苋煮水配合日常护理可能观察到一定效果。
若腋臭由遗传性大汗腺发育异常或严重细菌感染引起，马齿苋煮水难以显著改善。此类情况需通过药物抑制汗腺分泌、激光治疗或手术干预才能有效控制。长期顽固性腋臭可能伴随衣物染色、皮肤炎症等问题，单纯依赖马齿苋无法解决。
日常可尝试将新鲜马齿苋捣碎敷于腋下，或取干燥马齿苋30克加水煮沸后晾凉饮用，每日1次。需注意过敏体质者可能出现皮肤瘙痒，胃肠虚弱者慎饮。建议同时保持腋窝干燥清洁，选择透气衣物，避免摄入过多辛辣刺激食物。若异味持续加重或伴随红肿疼痛，应及时就医排查多汗症、真菌感染等疾病。
