舌头有红点可能由舌乳头炎、维生素缺乏、口腔溃疡、地图舌等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、局部用药等方式缓解。
1、舌乳头炎：舌背丝状乳头充血肿胀形成红点，常因辛辣刺激食物或口腔卫生不良导致。建议用复方氯己定含漱液消毒，配合西地碘含片缓解炎症。
2、维生素缺乏：维生素B族或维生素C缺乏会导致舌黏膜充血，伴随口角炎等症状。需增加瘦肉、全谷物等富含维生素B的食物，必要时口服复合维生素B片。
3、口腔溃疡：创伤或免疫力下降引发黏膜破损，形成中央凹陷的红色溃疡点。可使用西瓜霜喷剂止痛，联合重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
4、地图舌：舌背出现游走性红斑伴丝状乳头萎缩，可能与遗传或过敏有关。一般无须特殊治疗，过敏体质者可服用氯雷他定片缓解症状。
日常避免过烫及刺激性饮食，保持口腔清洁，若红点持续两周不消退或伴随疼痛加剧，建议到口腔黏膜科就诊。
