足弓内侧痛可能由足底筋膜炎、扁平足、胫骨后肌腱炎、跗管综合征等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式缓解。
1、足底筋膜炎足底筋膜炎可能与长时间站立、运动过度等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛、足跟刺痛等症状。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
2、扁平足扁平足可能与先天发育异常、肌腱退化等因素有关，通常表现为足弓塌陷、行走疲劳等症状。建议穿戴矫形鞋垫，进行足底肌肉锻炼，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、萘普生、依托考昔等药物。
3、胫骨后肌腱炎胫骨后肌腱炎可能与运动损伤、足部力学异常等因素有关，通常表现为内踝下方肿胀、足弓内侧灼痛等症状。建议冰敷患处，使用弹性绷带固定，可遵医嘱使用美洛昔康、吲哚美辛、洛索洛芬等药物。
4、跗管综合征跗管综合征可能与踝关节扭伤、占位性病变等因素有关，通常表现为足底麻木、夜间疼痛加重等症状。建议避免穿紧窄鞋子，进行神经松动训练，严重时需手术松解神经压迫。
日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免赤足行走，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续不缓解需及时就医评估。
