适量食用苹果一般不会腐蚀牙齿，但过量或不当食用可能增加牙齿受损风险。苹果含有天然果酸和糖分，可能对牙釉质产生轻微影响。
苹果中的果酸属于弱酸，正常食用时会被唾液快速中和，对牙齿的腐蚀作用较小。咀嚼苹果时产生的机械摩擦有助于清洁牙面，其富含的水分还能稀释口腔酸性环境。建议在吃完苹果后及时用清水漱口，避免酸性物质长时间附着牙齿表面。选择完整苹果而非榨汁食用可减少糖分与牙齿接触时间，降低龋齿发生概率。
长期将苹果切片长时间含在口中或频繁饮用苹果汁，可能使牙釉质持续暴露在酸性环境中。夜间食用后未清洁口腔，残留糖分会被细菌分解产酸。牙齿本身存在釉质发育不良或牙龈退缩的人群更需注意控制食用频率。有研究表明每天超过三个苹果且不及时清洁，可能加速牙釉质脱矿进程。
保持良好口腔卫生习惯比单纯限制苹果摄入更重要。建议每天用含氟牙膏刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。儿童及牙齿敏感者可选择硬度较低的苹果品种，避免在牙齿治疗前后立即食用酸性水果。若出现牙齿冷热敏感或表面粗糙，应及时就诊评估釉质损伤程度。
苹果对淡化痘印的效果有限，不能替代正规治疗。痘印的改善需要综合干预，新鲜苹果中的维生素C和果酸可能对轻微色素沉着有帮助，但效果因人而异。
苹果含有的天然果酸能温和促进角质代谢，有助于加速表皮更新，可能使浅层痘印颜色变淡。维生素C具有抗氧化特性，理论上可以抑制黑色素生成。但苹果中的有效成分浓度较低，且皮肤吸收率有限，仅靠外敷或食用难以达到显著效果。对于形成时间较短、颜色较浅的红色痘印，配合规律使用可能观察到轻微改善。
陈旧性痘印或凹陷性瘢痕通常涉及真皮层损伤，苹果无法修复胶原纤维断裂或深层色素沉积。炎症后色素沉着过度需要更高浓度的美白成分干预，而冰锥型痘坑则需要专业医美手段刺激胶原重塑。敏感肌频繁用苹果敷脸可能引发刺激反应，反而加重炎症后色沉。
淡化痘印需做好防晒避免色素加深，配合含烟酰胺、传明酸等成分的护肤品。顽固痘印建议在皮肤科医生指导下使用化学换肤、激光或微针治疗。日常可适量食用苹果补充维生素，但应保持饮食均衡，避免高糖饮食诱发新痤疮。
